Costellazioni familiari in Ticino

Guarire le radici per cambiare il presente

Senza ordine, non c’è amore. Con le costellazioni familiari hai l’opportunità di restituire ordine e pace al tuo sistema familiare, permettendo a ognuno di occupare il proprio posto con libertà.

Cosa sono le costellazioni familiari?

Ti capita di ritrovarti sempre negli stessi schemi? Di vivere conflitti che sembrano ripetersi, oppure di sentire che alcune difficoltà vanno oltre la tua storia personale?

Le costellazioni familiari sono un modo per vedere dall’esterno dinamiche difficili: legami complessi, persone o esperienze escluse dal sistema familiare che possono influenzare profondamente la nostra vita. Spesso portiamo pesi che non ci appartengono del tutto: sensi di colpa, rabbia, paure o difficoltà relazionali che sembrano andare oltre la nostra storia personale.

Attraverso una rappresentazione guidata, la costellazione familiare sistemica prende forma davanti a te, e spesso emerge con chiarezza qualcosa che a parole è difficile da mettere a fuoco. Propongo le costellazioni familiari in Ticino sia in seminario di gruppo sia in sessione individuale.

Il campo energetico familiare e le dinamiche nascoste

Il principio alla base del metodo è che ogni famiglia custodisce un campo energetico familiare: un intreccio di legami, lealtà ed eventi non risolti che continua a influenzare chi viene dopo, anche a distanza di generazioni. Nella rappresentazione, chi partecipa riesce a percepire tensioni e posizioni che normalmente restano invisibili — ed è lì che si apre lo spazio per un cambiamento reale.

Costellazioni familiari e psicologia: cosa affiancano e cosa non sostituiscono

Le costellazioni familiari non sono una terapia psicologica e non sostituiscono un percorso psicoterapeutico: sono uno strumento esperienziale che affianca — a volte accelera — la comprensione di sé. Chi arriva da me spesso lo fa dopo aver già provato altri percorsi, oppure proprio per esplorare qualcosa che a parole fatica a sciogliersi.

La seduta individuale

Costellazione familiare individuale: come funziona una seduta

Le costellazioni individuali si svolgono nel mio studio, in uno spazio riservato esclusivamente a te. Lavoriamo con calma su un tema specifico, senza la presenza del gruppo. È possibile coinvolgere anche il partner per una costellazione di coppia o altri membri della famiglia in una costellazione della famiglia.

Il ruolo della costellatrice familiare

Mi sono formata come costellatrice familiare tra il 2012 e il 2014 presso la HellingerSchule, dopo oltre quindici anni passati a partecipare ai seminari di Alice Haller-Berger, prima ancora di diventare io stessa costellatrice. Non mi sono fermata lì: ho aggiunto la formazione in Somatic Experiencing e NARM, perché il lavoro sulla famiglia spesso tocca anche il corpo e i pattern relazionali più antichi. Ogni costellatore familiare lavora un po’ a modo suo: io preferisco integrare più strumenti piuttosto che restare su un unico metodo, perché raramente un tema si esaurisce con una sola chiave di lettura.

La seduta individuale

Costellazione familiare individuale: come funziona una seduta

Il ruolo della costellatrice familiare

Il lavoro

Cosa succede quando fai una costellazione: le fasi dell'incontro

Primo contatto

Scrivimi e raccontami in poche righe cosa ti ha portato qui.

Colloquio e messa a fuoco

All’inizio della seduta definiamo insieme la domanda su cui vuoi lavorare

La seduta

Attraverso oggetti simbolici e piccole rappresentazioni, esploriamo il tuo sistema familiare e osserviamo cosa emerge.

Cosa succede dopo

Restiamo in ascolto di ciò che è cambiato, senza fretta di sistemare subito ogni cosa.

Il seminario di gruppo

Seminario di costellazioni familiari: cosa aspettarti in gruppo

Oltre alle sedute individuali, organizzo anche seminari di costellazioni familiari in gruppo: 8-10 seminari all’anno, con 20-25 partecipanti. È il formato in cui la costellazione prende forma con l’aiuto di altri partecipanti, che rappresentano fisicamente i membri della tua famiglia — un’esperienza diversa da quella individuale, ma altrettanto potente. Molte persone iniziano proprio da un seminario, magari solo osservando, prima di decidere se approfondire con un percorso individuale.

Chi può partecipare: costellare o assistere?

In ogni seminario, di solito 6-7 persone costellano mentre le altre partecipano assistendo alla giornata, senza mettersi direttamente in scena. Non serve per forza costellare per trarre beneficio dal seminario: osservare le dinamiche di altre famiglie è già un modo per riconoscere schemi che magari riguardano anche te. È il modo più semplice per avvicinarti alle costellazioni familiari senza dover subito raccontare la tua storia davanti al gruppo.

Quante volte all'anno propongo i corsi

I seminari di costellazioni familiari che organizzo non seguono un calendario fisso a lungo termine, ma un ritmo regolare durante l’anno — in media uno ogni 5-6 settimane. Se preferisci un percorso più riservato e continuativo, puoi sempre optare per la seduta individuale. Per sapere qual è la prossima data, consulta il calendario qui.

Dove

Dove fare le costellazioni familiari a Lugano e in Ticino

Ricevo nel mio studio di Origlio, a pochi minuti da Lugano. I seminari di gruppo, invece, si svolgono nella sala multiuso del Municipio di Origlio

Le sedute si possono svolgere anche online?

Offro sia sessioni individuali in presenza, nel mio studio di Origlio, sia incontri online. Quando possibile, consiglio il lavoro in presenza, perché favorisce un’esperienza più coinvolgente e profonda. Se la distanza o altri imprevisti lo rendono necessario, è comunque possibile svolgere la costellazione familiari online.

Testimonianze

Cosa dicono le persone che hanno fatto un percorso con me

Carissima Lorena, ancora grazie. Ieri è stata una giornata molto interessante piena di significati e tanta umanità. Volevo farti i complimenti per la tua incredibile abilità nel condurre così brillantemente le costellazioni con professionalità, fermezza e al contempo estrema gentilezza. Mi sento molto grata di averti incontrata🌸. Per me il percorso personale è sempre stato un "life motive", già fin da piccola. Come ti avevo già accennato, ti chiedo gentilmente quando potresti avere tempo per ricevermi. Un caro saluto e una splendida giornata ciao

Conosco Lorena e le costellazioni da oltre 20 anni, devo dire che è notevole la crescita che ha avuto come conduttrice di questo sistema. Ho vissuto esperienze veramente profonde e potrei dire "magiche", difficile da spiegare cosa succede ma sicuramente va a toccare corde sconosciute o viste solo in superficie. Le costellazioni vanno davvero a curare le radici per poi poter essere liberi di volare! Non è solo un esperienza ma è una guarigione profonda e intima, e Lorena sa guidare tutto questo movimento con una naturalezza, una sicurezza, una delicatezza e anche una forza che tu ti lasci condurre nel movimento da seguire. Posso solo ringraziare di cuore Lorena per quello che fa e come lo fa! Con infinita gratitudine. Maruska

Lorena è una professionista che guida gli incontri di costellazioni familiari con grande maestria e sensibilità. Sa creare uno spazio sicuro, ampio e rispettoso, in cui i tempi dell’osservazione e dell’ascolto interiore vengono onorati senza fretta. La sua presenza attenta permette a ciò che emerge di rivelarsi con naturalezza, e la sua competenza accompagna il processo affinché le risposte arrivino come una vera e propria esperienza di guarigione profonda. Le sono infinitamente grata.

Da quando ho iniziato a fare costellazioni e a partecipare ho avuto dei benefici incredibili sia dentro sia ciò che mi circonda Vanno vissute lorena è bravissima ! Consiglio vivamente! Oltre che professionalità e passione è proprio il suo nel sangue una cosa inspiegabile per quello dico difficile a spiegare a parole vanno vissute grazie lorena 🌸

Lorena è molto professionale e il gruppo accogliente e caloroso. Il giudizio resta fuori dalla porta, resta solo un lavoro autentico, un ascolto vero sublimato dalla delicatezza, l’arte zio e e la maestria di Lorena. Resto sempre sbalordita dalla sua capacità di restare centrata nei momenti più delicati, con la capacità di essere incisiva senza mai mai mai condannare. Sono veramente grata di aver incrociato il suo cammino e partecipare regolarmente alle costellazioni di gruppo da lei proposte, ma anche quelle singole. Grazie Lorena 🙏🏽✨ e grazie anche a Maurizio !

I prezzi delle costellazioni familiari

I prezzi delle sessioni individuali e di gruppo

Il prezzo di una costellazione familiare dipende dalla durata dell’incontro: più tempo significa poter approfondire meglio il tema che porti, ma non è necessario partire dalla seduta più lunga — spesso decidiamo insieme, in base a quello che serve davvero, non a un pacchetto prestabilito. Ecco i prezzi delle costellazioni familiari a seduta:

Sessione individuale

CHF 90 / ora

1,5 ore: 120 CHF
2 ore: 150 CHF

Che tipo di sessioni?

Costellazione

CHF 100

Partecipare al seminario – senza costellare – ha un costo di CHF 20.

Dettagli

Hai esigenze particolari? Scrivimi.

Formulario di contatto

Scrivimi per saperne di più

Se qualcosa di quello che hai letto ti ha toccato, non serve aspettare il momento “giusto” per scrivermi. Raccontami in poche righe cosa ti porta a cercare questo percorso: ti rispondo personalmente, e troviamo insieme la prima data libera di questa settimana o della prossima.

Dove sono

FAQ

Posso prenotare una seduta di costellazioni familiari questa settimana?

Sì, è possibile, compatibilmente con la disponibilità del momento. Ricevo nel mio studio di Origlio, vicino a Lugano, su appuntamento. Scrivimi raccontandomi brevemente il motivo della tua richiesta: verificheremo insieme la prima data disponibile. Se stai vivendo una situazione particolarmente delicata o urgente, segnalamelo nel messaggio e farò il possibile per venirti incontro.

Quanto costa una seduta di costellazioni familiari?

Una seduta individuale di costellazioni familiari nel mio studio in Ticino costa 90 CHF per un’ora, 120 CHF per un’ora e mezza o 150 CHF per due ore. Non c’è un prezzo unico valido per tutti: la durata dipende da quanto tempo serve per affrontare bene il tema che porti, e spesso decidiamo insieme quale formato scegliere dopo il primo contatto. Non ci sono costi nascosti né pacchetti obbligatori da acquistare in anticipo: paghi seduta per seduta, in base a quello che effettivamente segui.

Le costellazioni familiari sono una terapia? Sostituiscono lo psicologo?

No, le costellazioni familiari non sono una psicoterapia e non sostituiscono uno psicologo. Nel mio studio di Origlio, in Ticino, le propongo come uno strumento esperienziale che aiuta a vedere dall’esterno le dinamiche nascoste di una famiglia, affiancando — non rimpiazzando — un eventuale percorso con uno psicologo o uno psicoterapeuta. Se stai già seguendo una terapia, le costellazioni familiari possono comunque essere utili in parallelo. Se hai dubbi su quale sia la scelta più adatta a te, ne parliamo insieme prima di iniziare.

Come si svolge una seduta individuale di costellazioni familiari?

In una seduta individuale di costellazioni familiari nel mio studio lavoriamo solo io e te, senza gruppo. Iniziamo definendo insieme il tema su cui vuoi lavorare: più è chiaro, meglio la seduta riesce ad aiutarti. Poi, attraverso oggetti simbolici o piccole rappresentazioni, esploriamo il tuo sistema familiare per far emergere dinamiche che normalmente restano invisibili. Alla fine ci prendiamo del tempo per capire cosa è emerso, senza fretta di chiudere subito ogni cosa.

Dove si svolgono le sedute di costellazioni familiari in Ticino?

Ricevo nel mio studio di Origlio, in Via Ponte Capriasca 7, a pochi minuti da Lugano, in Ticino. I seminari di gruppo, invece, si svolgono nella sala multiuso del Municipio di Origlio. Consulta qui date e luogo dei prossimi incontri.

Meglio la seduta individuale o il seminario di gruppo?

Dipende da cosa cerchi. Nella seduta individuale, nel mio studio di Origlio, lavoriamo solo io e te su un tema preciso, con tutto il tempo necessario. Nel seminario di gruppo, invece, altri partecipanti rappresentano fisicamente i membri della tua famiglia, e puoi anche scegliere di osservare senza costellare. Molte persone iniziano dal seminario per farsi un’idea del metodo, e poi proseguono con un percorso individuale o in gruppo.

Quante sedute servono per vedere un cambiamento?

Non c’è un numero fisso valido per tutti: alcune persone, dopo una sola seduta individuale sentono già di aver fatto chiarezza sul tema che le portava da me; altre preferiscono tornare più volte nel tempo, magari per lavorare su aspetti diversi della stessa storia familiare. Di solito ne parliamo insieme dopo il primo incontro, quando è più chiaro cosa è emerso e se ha senso proseguire subito o lasciare decantare quello che è successo.

Le costellazioni familiari sono adatte a chiunque?

Le costellazioni familiari sono rivolte a chi sente il peso di dinamiche familiari irrisolte, vive schemi relazionali che si ripetono — in amore, in famiglia, sul lavoro — o vuole capire meglio come la propria famiglia d’origine influenza la vita di oggi. Molte persone arrivano semplicemente con la sensazione di essere bloccate in una situazione che non riescono a sciogliere da sole, e vogliono provare un punto di vista diverso.

Le sedute di costellazioni familiari si possono fare online?

Le costellazioni familiari possono svolgersi sia in presenza, nel mio studio di Origlio, sia online. Prediligo gli incontri dal vivo, ma quando non è possibile raggiungermi lavoriamo con la stessa cura anche a distanza.

Devo prepararmi in qualche modo prima della seduta?

Non serve preparare nulla di particolare prima di una seduta: non devi portare documenti, alberi genealogici ricostruiti o informazioni dettagliate sulla tua famiglia. Ne parliamo insieme all’inizio dell’incontro, quando definiamo il tema su cui vuoi lavorare. L’unica cosa utile è arrivare con un’idea, anche vaga, di cosa ti porta da me in quel momento: il resto emerge durante la seduta stessa.

Posso partecipare a un seminario di costellazioni familiari senza costellare?

Sì. Ai miei seminari di costellazioni familiari a Origlio puoi partecipare in due modi: costellando direttamente il tuo tema, oppure assistendo alla giornata senza metterti in scena. Molte persone scelgono la seconda opzione la prima volta, proprio per capire come funziona il metodo prima di esporsi in prima persona. Il costo della partecipazione è di 20 CHF.